Colocasia USES

 

🌿 சேப்பங்கிழங்கு (Colocasia) – நுண்ணூட்டச்சத்துகள் நிறைந்த ஆரோக்கிய உணவு 🌿

VELORA PERAMBALUR POLYCLINIC MEDICAL CENTRE
📞 81486 78678 | 95972 92678

சேப்பங்கிழங்கில் உள்ள முக்கிய நுண்ணூட்டச்சத்துகள் (Micronutrients)

✅ Vitamin C – நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

✅ Vitamin B6 – மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டல செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமானது.

✅ Potassium – இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

✅ Magnesium – தசைகள் மற்றும் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

✅ Manganese – உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுகிறது.

✅ Copper – இரத்த சிவப்பணுக்கள் உருவாக உதவுகிறது.

✅ Iron – இரத்த சோகையைத் தடுக்க உதவுகிறது.

✅ Folate – செல்களின் வளர்ச்சி மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமானது.

சேப்பங்கிழங்கின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

🌱 செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
🌱 உடலுக்கு நீடித்த ஆற்றலை வழங்குகிறது
🌱 இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவுகிறது
🌱 நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்துகிறது
🌱 எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது

⚠️ குறிப்பு: சேப்பங்கிழங்கை நன்கு வேகவைத்து சாப்பிட வேண்டும். சிறுநீரக கற்கள் உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் எடுத்துக்கொள்ளவும்.

உங்கள் ஆரோக்கியம் எங்கள் முன்னுரிமை!

VELORA PERAMBALUR POLYCLINIC MEDICAL CENTRE
📍 வெங்கடேசபுரம், பெரம்பலூர்
📞 81486 78678 | 95972 92678