Creatinine Care Management / கிரியேட்டினின் பராமரிப்பு

What is Creatinine? / கிரியேட்டினின் என்றால் என்ன?

Creatinine is a waste product made by muscles. Kidneys remove it through urine. High creatinine may indicate kidney problems.
கிரியேட்டினின் என்பது தசைகள் உருவாக்கும் கழிவுப் பொருள். இதை சிறுநீரகங்கள் சிறுநீரின் மூலம் வெளியேற்றும். கிரியேட்டினின் அளவு அதிகமாக இருந்தால் சிறுநீரக பிரச்சனை இருக்கலாம்.

Normal Creatinine Level / சாதாரண கிரியேட்டினின் அளவு

• Men: 0.7 – 1.3 mg/dL
• Women: 0.6 – 1.1 mg/dL
• Children: Slightly lower

Symptoms of High Creatinine / அதிக கிரியேட்டினின் அறிகுறிகள்

• Swelling in legs / கால்களில் வீக்கம்
• Tiredness / சோர்வு
• Less urine / சிறுநீர் குறைவு
• Vomiting / வாந்தி
• Loss of appetite / பசி இல்லாமை
• Shortness of breath / மூச்சுத்திணறல்
• Confusion / மயக்கம்

Home Care Management / வீட்டிலேயே கவனிப்பு

1. Drink Water Properly

போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்

Drink adequate water unless doctor advised fluid restriction.
மருத்துவர் தண்ணீர் குறைக்க சொல்லவில்லை என்றால் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்.

2. Reduce Salt Intake

உப்பு குறைக்கவும்

Avoid:

• Pickles
• Chips
• Packed foods
• Fast food

உப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை தவிர்க்கவும்.

3. Control Diabetes & BP

சர்க்கரை மற்றும் ரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தவும்

High sugar and BP can damage kidneys.
சர்க்கரை நோய் மற்றும் உயர் ரத்த அழுத்தம் சிறுநீரகத்தை பாதிக்கலாம்.

4. Avoid Painkiller Overuse

வலி மருந்துகளை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்

Avoid frequent use of medicines like:

• Ibuprofen
• Diclofenac

These may harm kidneys.
இவை சிறுநீரகத்திற்கு தீங்கு தரலாம்.

5. Healthy Food

ஆரோக்கியமான உணவு

Eat:

• Fruits
• Vegetables
• Rice in moderate amount
• Light home foods

Limit:

• Red meat
• Oily foods
• Excess protein supplements

When to Go to Hospital?

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

Immediately visit hospital if:

• No urine output
• Severe swelling
• Chest pain
• Breathing difficulty
• Persistent vomiting
• Very high creatinine reports

Medical Tests / பரிசோதனைகள்

Doctors may advise:

• Serum Creatinine
• Blood Urea
• Urine Routine
• Ultrasound Abdomen
• eGFR test

Prevention Tips / தடுப்பு வழிமுறைகள்

• Regular health checkup
• Control BP & diabetes
• Avoid smoking and alcohol
• Exercise regularly
• Take medicines only with doctor advic

Important Note / முக்கிய குறிப்பு

High creatinine can sometimes become serious. Early treatment helps prevent kidney failure.
கிரியேட்டினின் அதிகரிப்பு சில நேரங்களில் ஆபத்தாக மாறலாம். ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சை பெறுவது சிறுநீரக சேதத்தைத் தடுக்க உதவும்.